こんにちは！

 

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門　整体院　八彩-Yairo-の池です。

 

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます♪♪

 

 

 

名古屋市でぎっくり腰になってしまったあなたは

 

どうやってその腰痛を治しますか？？？

 

 

 

多くの方が整形外科やその他の治療院に行って、

 

腰や背中の治療をするのだと思いますが、、、

 

 

ぎっくり腰は「全身の筋肉疲労」が腰痛や背中の痛みとして出てきている状態なので

 

背中や腰ばかりマッサージしていても残念ながら一向に良くはならないでしょう。

 

 

 

 

ぎっくり腰の改善には

 

①首　　②お腹　　③お尻

 

この３箇所をしっかりと診ていく必要があるのです。

 

 

 

 

今日はお尻の筋肉についてお話ししたいと思います。

 

 

 

お尻の筋肉といえば！

 

はい！そうです！

 

 

大臀筋です。

 

 

大臀筋は以前ブログにも書きましたが、、、

 

 

大臀筋を施術、調整していくのにもポイントがあります。

 

 

そのポイントとは、、、

 

是非こちらの動画をご覧ください！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

 

 

いかがでしたか？

 

実際にお尻の筋肉をみて欲しい！メンテナンスの仕方を知りたい！という方は

 

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

2016年6月5日 カテゴリ - ブログ
コメント : 0

こんにちは！

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門 整体院 八彩-Yairo-の池です。

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます♪♪

 

 

ぎっくり腰を改善するためには、

 

診るべき3つのポイントがあるんです。

 

それは、

① くび

② お腹

③ お尻    です。

 

「あれ！？背中や腰が痛いんですけど、、」

 

あなたは疑問に思うかもしれません。

 

 

おなたのぎっくり腰の症状が腰や背中に出ているだけで、

 

原因は「全身」にあるのです。

 

その中でも診るべきポイントがこの3つです！

 

 

今日はこの中でも2つ目の「お腹」の筋肉についてお伝えしたいと思います。

 

「大腰筋」です。

 

以前ブログでもお伝えしましたことがあります。

 

大腰筋は腰椎の横側から大腿骨の付け根・股関節の内側までついています。

 

お腹の真相を走る、長くて大きな筋肉です。

 

続きは、こちらの動画でご覧ください！

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

 

 

いかがでしたか？

 

ラクロスボールを使った大腰筋のセルフリリースの方法は

 

こちらの動画でお伝えしています♪

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

 

こちらも合わせて是非お試しください！

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪

 

お問い合わせ、症状に関するご相談もこちらからお気軽にどうぞ。

 

 

 

2016年6月4日 カテゴリ - セルフエクササイズ, ブログ
コメント : 0