こんにちは！
名古屋市の「慢性腰痛」専門 整体院 八彩-Yairo-の池です♪
今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。
先日、あるお客様からお電話をいだたきました。
「妊娠してからずっと腰痛になってしまいましたが、骨盤矯正してもらえますか？」
今日は妊婦さんの姿勢についてお話ししたいと思います。
実は、妊婦さんの姿勢に産前産後の腰痛の原因が隠されているのです。
妊婦さんの姿勢をちょっと想像してみてください。
妊婦さんはだんだんとお腹が大きくなってくるので、
前に倒れこまないように、だんだんと後ろ重心になってきます。
背骨のカーブも変化し、胸椎部分は後ろへのカーブが増し、猫背になり、
腰椎部分は逆のカーブが強まり、反り腰の姿勢になってしまいます。
そして、骨盤は前側に傾き、股関節は外側に開いてきます。
なので、歩くときにガニ股の開脚歩行になってしまうのですね。
この姿勢で、もし、もともと内股の筋肉が硬いと、
「腰椎」にとてもストレスがかかります。
さらに、赤ちゃんが育ってくるともちろん体重も増えますが、
体重が２０％増えると、骨盤の後ろの関節（仙腸関節）にかかる力は２倍になります。
さらにさらに、出産に向けて骨盤はだんだんと広がってきますが、
成長期のように骨が伸びることはないので、
要は骨盤の前の関節（恥骨結合）が開いてくるのです。
妊婦さんの腰椎だけでなく、骨盤にも大きなストレスがかかっているのです。
赤ちゃんの成長や、骨盤内の出産準備を止めることはできないので、
産前産後の腰痛の改善には妊婦さんの姿勢や骨盤の状態を十分に考慮する必要があります。
「ただ、骨盤矯正すれば良い」ってわけじゃないのが
おわかりいただけたでしょうか？？？
続きはまた次回。
今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございました♪
整体院 八彩 -Yairo-
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2016年8月7日 Category - ブログ
