こんにちは！

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門　整体院　八彩-Yairo-の池です♪

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。

 

 

 

みなさん、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？？

 

家族と旅行、、、

 

友達とショッピング、、、

 

仲間とスポーツ、、、

 

 

久しぶりに子供たちと遊んで、足がパンパン、、、

なんてお父さんもいるかもしれませんね。

 

 

そんな時はこれをお試しください！

 

 

 

 

 

 

2016年5月3日 カテゴリ - セルフエクササイズ
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こんにちは！

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門　整体院　八彩-Yairo-の池です♪

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニア、、、

 

腰痛のあなたであれば一度は聞いたことのある疾患だと思います。

 

もしかしたら、長年腰痛で悩んでいるあなたは、

「私もヘルニアかしら・・・？」と疑ったことあるのではないでしょうか？

 

「軽いヘルニアですね」と診断を受けたことがあるのではないでしょうか？

 

 

多くの場合で背骨の間のクッションの役割をしている椎間板が飛び出してきて、

そこにある神経を圧迫したり、刺激したりすることで、痛みや痺れを引き起こします。

 

 

レントゲン撮影やMRIなどで検査して診断されますが、

痛みの強い時期にはまず「安静です」と言われ、コルセットをつけたりもします。

 

あとは消炎鎮痛剤や坐薬、神経ブロック注射などで、痛みを和らげる治療をします。

リハビリで温熱療法、牽引療法、運動療法を行ったりすることも一般的で、

これでも良くならなかったり、重度の症状（脚の脱力や排尿障害など）では

手術を勧められます。

 

 

ここまでは、一般的なヘルニアの話です。

 

 

そもそも、どうしてヘルニアが飛び出すのか？？？

 

ってことなんですが、、、

 

一般的でには、椎間板が加齢などにより変性して断裂すると言われます。

 

悪い姿勢での動作や長時間の作業、喫煙などでヘルニアが起こりやすくなる

とも言われています。

 

しかし、10代、20代の若者だってヘルニアになります。

 

若いスポーツ選手がヘルニア持ちだなんて話、よく聞きますよね？

 

超ヘビースモーカーでも、みんながヘルニアなわけありません！

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニアで悩んでいる人の共通点とは？？？

 

 

それは姿勢です！

 

難しいことは言いません。

あなたのその姿勢が、ヘルニアの飛び出す原因なのです。

 

では具体的にどんな姿勢なのか？？

反り腰の姿勢です。

 

それなら、背中を曲げて生活すればいいのか？

、、、厳密に言うと、違います。

 

あなたの腰椎（背骨の腰の部分）が反っていることが原因になっているのです。

 

 

人間の腰椎はもともと少し前側に彎曲していて、

それを生理的前弯と言います。

 

この自然な彎曲が崩れてくることがあなたの腰痛、痺れの

原因となっていることが多いのです。

 

もちろん、飛び出したヘルニアが完全に元に戻ることはありません。

 

しかし、あなたの姿勢を変化させることで、あなたの腰痛や痺れは改善できます！

 

痛み止めやリハビリであまり症状が改善せず、医者にはついに手術を勧められて

しまったあなたは、このまま諦められますか？

 

 

確かに、今は手術といっても内視鏡やレーザーを使って、

あなたの身体への負担を最小限に減らし、またあなたのお身体、

生活など全てを考慮して最適な手術方法を選ぶことができるでしょう。

それでも、やはり手術は嫌ですよね。

 

 

諦めたくないあなたを、私は全力で応援します。

 

 

詳しくは、こちらをご覧ください！！

 

 

 

2016年5月2日 カテゴリ - ブログ
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