こんにちは！

 

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門　整体院　八彩-Yairo-の池です。

 

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。

 

 

 

朝起きたら、ぎっくり腰で動けなくなってしまったあなたへ

 

 

「あなたの腰痛のきっかけは何ですか？」

 

と聞くと、多くの慢性腰痛でお悩みの方が

 

 

「ぎっくり腰になってから、時々腰が痛くなって、、、」

 

「毎年のようにぎっくり腰を繰り返していて、、、」

 

とお話しされます。

 

 

 

 

腰痛のきっかけがぎっくり腰という方は実際非常に多くいらっしゃいます。

 

 

 

ぎっくり腰になったら、あなたはどうしますか？

 

 

 

 

、、、多くの人が整形外科に行くでしょう。

 

そして、医師からは「安静にしてください」と言われ、

 

湿布と痛み止めを処方されて帰宅。

 

あなたは数日〜２週間の間、腰痛を湿布と痛み止めでごまかしながら生活するのでしょう。

 

 

 

 

これが、よく聞くぎっくり腰の話。

 

 

 

 

 

はっきり言います。

 

 

ぎっくり腰は、整形外科では治りません。

 

 

 

ぎっくり腰とは、いわば、全身の筋肉が疲労しきった状態です。

 

 

全身の筋肉の疲労なのに、腰に湿布を貼り、痛み止めを飲んでも

 

治るわけがありません。

 

 

湿布や痛み止めで腰痛をごまかし、疲労が修復されるのを待っているだけです。

 

 

 

ではどうしたら良いのか？

 

筋肉の疲労は筋肉の専門家に任せてください！

 

 

 

当院ではあなたの一番楽な姿勢から施術を開始し、

 

各姿勢、動作ごとに腰痛の原因となっている筋肉に的を絞り、

 

その筋肉がちゃんと働けるように硬さをとっていきます。

 

 

 

ぎっくり腰で来院された多くの方が、スタスタ歩いて帰られます。

 

 

 

朝起きたら、ぎっくり腰で動けなくなってしまったあなたは

 

湿布と痛み止めで腰痛が自然に治るのを待ちますか？

 

 

それとも、当院で１つずつの姿勢、動きにおいて腰痛を引き起こしている

 

筋肉に対してアプローチし、明日は普段の気持ちの良い朝を迎えますか？

 

 

 

ご予約やお問い合わせはこちらからどうぞ。

 

 

 

 

 

2016年5月6日 カテゴリ - ブログ
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こんにちは！

 

 

名古屋市の「慢性腰痛」専門　整体院　八彩-Yairo-の池です♪

 

 

今日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。

 

 

 

 

今日もとても良い天気で、自転車に乗るにも良い季節ですね。

 

GWを利用してサイクリングに♪なんて方もいるのかな？

 

 

もともと汗かきな私は、自転車をこいでいる時は良いのですが、

 

止まるとどっと汗が出てきて、夏は自転車に乗りたくありません。

 

 

でも、私は自転車に乗りたくない理由がもう１つありました。

 

 

そう、私もあなたと同じ１人でした、、、

 

自転車に乗るといつも腰が痛くなってしまうあなたの腰痛の原因とは？？

 

 

原因①　僧帽筋

僧帽筋とは肩〜背中にある筋肉で、ここでは主に

 

首から肩にかけての僧帽筋の中でも「上部線維」と呼ばれる部分が原因になります。

 

 

実は自転車に乗る姿勢に原因が隠されています。

 

自転車に乗るとき、ハンドルの高さが合っていないと、

 

変に肩に力が入ってしまうものです。

 

 

きちんとあなたの体に合った自転車に乗っていたとしても、

 

 

道には傾斜もあれば、段差もあり、砂利道などガタガタ道もあります。

 

最近は自転車専用の通路が設けられている道も多くなってきましたが、

 

いつも平坦とは限らず、やはり自転車で道を走るとガタゴトガタゴト、、、

 

 

これでは非常に肩に力が入り、いつも緊張した状態になってしまうのです。

 

 

 

原因②　斜角筋

これはスポーツ系の自転車に乗っているあなたは要注意です。

 

スポーツ系の自転車は必然的に前かがみになって走ります。

 

でも、もちろん顔は前を向きますよね。

 

 

ということは、首は普段よりも極端に上を向いている状態になります。

 

 

斜角筋とは首の耳の下あたりにある筋肉です。

 

 

この筋肉が循環障害や機能障害を起こすと、首はもちろん、

 

背骨（脊柱）を介して腰にも非常に負担が大きくなります。

 

 

原因③　大臀筋

前かがみ、（サドルに）座っているときたら、やはり「大臀筋」は欠かせません。

 

 

自転車に乗っている時は、もちろん座った状態で前かがみになるのですが、

 

この前かがみの姿勢になった時にお尻が硬いとどうなるでしょうか？

 

 

前かがみの姿勢になるということは、体の後ろの面が伸びている状態ですが、

 

この時お尻が硬いと体の後ろの面がよく伸びず、どこかで代わりをする必要があります。

 

 

その代わりをする場所が「腰」の場合、あなたは腰痛になります。

 

 

 

 

いかがですか？

 

あなたの腰痛の原因はどこにあるでしょうか？

 

ぜひ、あなたの腰痛の根本の原因を見つけて、もう腰痛に悩まされない

 

素敵な人生を手に入れるお手伝いをさせてください！

 

 

詳しくは、こちらをご覧ください♪

 

 

 

 

2016年5月5日 カテゴリ - ブログ
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