From.いけ

、、、サロンのデスクより。

 

 

 

腰痛と肩甲骨って関係ないと思っていませんか？

 

 

 

 

肩甲骨は上半身の土台となっている部分ですが、、、

 

 

 

 

肩甲骨の位置関係が悪くて、姿勢が悪くなると、

胸椎や頚椎といって背骨のカーブも変わってくるので

もちろん腰椎や仙椎にも影響が大きくなります。

 

 

 

 

そんな影響もあって、

肩甲骨まわりには腰痛の原因になる筋肉が

たくさんあります。

 

 

 

 

あなたの肩甲骨はよく動いていますか？

ガチガチにかたまっていませんか？

 

 

 

 

肩甲骨や肩の回しやすさに差がある、、、

 

両方肩が回しにくい、、、

 

こんなあなたは、ぜひ、この「前鋸筋」を緩めてみてください。

 

 

 

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

2017年5月6日 カテゴリ - セルフエクササイズ, ブログ
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From.いけ

サロンのデスクより、、、

 

 

 

 

 

肩こりさんのあなたへ

 

 

 

 

実は「腰痛で肩こりさん」って方がめっちゃ多いんです。

 

 

 

 

それは、腰痛の原因が腰にはなくて、

別の場所にあるからなのですが、、、

 

 

 

 

その腰痛の原因の一つに「肩甲骨」があります。

 

 

 

 

肩甲骨の内側の下の部分の動きが悪いと、

そこは腰からの筋肉や背中の筋肉が密集しているところなので

動くのに引っ張られてしまい

結果、離れた「腰」に症状が出てきます。

 

 

 

 

 

肩こりは動きもそうですが、

普段からの姿勢、、、特に肩甲骨の位置に依存して

症状が出ている場合が多いです。

 

 

 

 

 

なので、肩甲骨の動きが悪かったり、

肩甲骨周りに硬い部位があって位置に左右差があったりすると

肩こりにもなりやすいし、腰痛にもなりやすいのです。

 

 

 

 

 

お気軽にお問い合わせください！

 

 

2017年4月27日 カテゴリ - ブログ
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